Suivi de régime

Canalblog

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Publicité

24 janvier 2014

Jour 4

bon, 4e seulement, et rien ne va plus .... ce matin, retour à 78 kg donc ça m'a déprimé donc je n'avais plus envie de faire d'efforts ... résultat j'ai mangé n'importe quoi... il faut que j'arrête de me peser tous les jours ... 1 fois par semaine est...

Posté par Annso21 à 16:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

23 janvier 2014

Jour 3

hier soir j'ai eu du mal à résister, mais j'y suis arrivée !! je n'ai pas diner (juste 5 ou 6 tomates cerises et une tisane) résultat ce matin : 77,5 kg, soit 500 gr de perdus Pour le petit dej : 4 tranches de jambon de poulet aux fines herbes 1 tranche...

Posté par Annso21 à 13:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 janvier 2014

Jour 2

Alors hier soir, j'étais fière de moi, car j'ai eu un cocktail au boulot et j'ai résisté au champagne (mon petit faible ^^) pour le diner, j'ai pris 50 gr de chirataki de Konjac dans un bouillon kub or de la salade verte avec une vinaigrette légère ce...

Posté par Annso21 à 14:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2014

gouter

Ma nutritionniste me dit que c'est indispensable de gouter, pour éviter d'avoir trop faim vers 18h - 19h, et ainsi de craquer sur du gras et du sucré ... du coup, un petit gouter (à prévoir pour ne pas aller acheter un mars à la cafétéria): 1 pomme 3...

Posté par Annso21 à 17:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2014

Objectif

Comme je le disais plus haut, mon objectif est de perdre 21 kilos en 8 mois. Un calcul rapide m'a permis d'évaluer que si je pers 3 kilos par mois, je peux y arriver, et ça me semble être un objectif raisonnable ! Cela donnerait donc : 20 janvier : 78...

Posté par Annso21 à 15:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

21 janvier 2014

Jour 1 - C'est parti !

Début 2009, je pesais 72 kilos pour 1,60m, et après des vacances avec des amis, j'ai eu un déclic en regardant les photos ... j'étais moche, et il était temps d'y remédier. 9 mois plus tard, et après beaucoup d'efforts, je pesais 57 kilos, soit une perte...

Posté par Annso21 à 14:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

Publicité

Publicité